喝茶与健康之间有什么关系

2019-06-24 17:00 编辑: Nina 来源:女性健康网
茶是世界饮料,它与健康的关系一直被人瞩目。

本文试图对此进行一项综合评估,以研究饮茶与各种健康结果之间的联系的强度和有效性。
喝茶与健康之间有什么关系
对相关的观察性研究的进行了筛选和荟萃分析,这些研究考察了所有人群和环境中饮茶与健康结果之间的关系。该综述确定了96项荟萃分析和40项独特的健康结果。

结果显示:
在这篇综述中,喝茶对健康的益处大于危害。

茶摄入量的剂量反应分析表明,每天增加2至3杯茶,可降低总死亡率、心脏死亡、冠心病、中风和2型糖尿病的风险。
喝茶与健康之间有什么关系
一些癌症,骨骼,认知和母亲的结果也发现了有益的联系。

食管癌和胃癌在摄入温度在55-60℃以上时存在有害关联(不要喝的太烫)。
喝茶与健康之间有什么关系
也就是说对茶而言,除了非常热的茶之外,在通常的摄入量水平上似乎总体上是安全的。综合估计表明,不同健康结果的最大降幅是每天两到三杯。总的来说,在这篇综述中喝茶似乎利大于弊。还需要进一步进行随机对照试验,以了解观察到的关联是否具有因果关系。
 

标签:健康
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